Ich will 1         Ich will 2  >>    Entscheiden         Bild   Ich will (1)  -  entscheiden und sich einigen    Ich will (2)  -  was - wie - wann - mit wem ?    Ich will (3)  -  eigene Entscheidungen und eigene Wege    Ich will ! (4)  -  Was ?     Es scheint recht einfach ......   (NL109)         Wenn du dein Ziel nicht weißt ...  (Zt1)          Erstes Ziel: Das klare "ICH will!"  (Zt2)          Immer hilfreich für gute eigene Entscheidungen (Fragen an mich / Zt3)    Einfügung: Bedürfnisse? Fragen u. .Zweifel Einfügung:Bedürfnisse,- Was? Wann? Selbst? Einfügung:  Bewusster-werden - verlangt: Immer wieder Dazulernen, Anwenden und Üben. Einfügung: Charlie Chaplin erzählt: Einfügung  Du darfst fragen! Einfügung: Erwartungen und Bewertungen Einfügung; Fehler od. andere Sichtweisen? Einfügung: Fragen - Zentrale Fragen EINFÜGUNG: Fragen > Was und wie will ICH es - und will ich mich SELBST dafür einsetzen? Einfügung: Glück auf Rezept? Einfügung:  Hinterfragen(2)+Zsfsng - immer! Wirkt vorbeugend! Einfügung: Ich SEIN, wie mehr u. durchgängiger? Einfügung: JETZT, sonst schnell keine Zeit mehr! Einfügung: Kinder(11)+Zsfsng > und Regeln Einfügung: Licht und Schatten Einfügung: NEIN zu Muss, Druck, Angst u. Zwang! (positive eigene Entscheidung) + Kurzfassung NEIN>JA Einfügung;  Nicht schlecht,Zt1/1 = persönlich nichtssagend! Einfügung: Quellen - (1),Zsfsng, mehr Sinn! Einfügung:   Schönheit beginnt mit JA!  (Entscheiden?) Einfügung: Verschieden - denken, handeln, träumen (Ziele) und wohlfühlen Einfügung: Verstehen - Was willst DU mir jetzt VON DIR sagen? Einfügung: Wege? / Ich will? / Wo ein Wille..? Einfügung: Wie geht das? > Neues SELBST tun! Einfügung: Zeit, aber für was? Einfügung: Ziele > Beseelt sein und einfach TUN wollen! Einfügung: Ziel-los? Einfügung: Ziele - Zauberworte > Ich will (für mich)!       >> Seite 2      Ich will (5)  -  oder Herdenverhalten       Ich will (6)  -  und das Haus der Einigung      Was will ICH denn? (7)  -  (entscheiden, hinternfragen ..)             Für mich gut sorgen - Wü. u. Bed.  (Zt4)             Spüren - und dann entscheiden  (Zt5)             Ich will - bestimmen? (Zt6)             ICH(!) will? - trotz anderer, äußerer Regeln, Vorgaben, Erwartungen etc.(Zt7)      Bild                                                                          Angelika Wohlfarth     Zt1       Wenn du nicht weißt,  wohin du willst,  musst du dich nicht wundern,  wenn du nie ankommst.                                Mark Twain      Ich will  1  entscheiden und sich einigen *   Willst du jetzt  unser Miteinander mit-gestalten,  um es zu erhalten und zu fördern?   So, dass deine und meine  Anliegen und Bedürfnisse  in der Lösung,  die wir gemeinsam finden wollen,  je gleichberechtigt mit-einbezogen sind?   So lange und so intensiv,  bis wir diese Lösung gefunden haben -  und sie sofort in unseren Alltag einbeziehen  und damit  auf Brauchbarkeit überprüfen können?   So, dass es,  wenn wir diese Lösung gefunden  und uns darauf geeinigt haben,  es uns BEIDEN besser geht -  jedem für sich alleine - und  uns beiden miteinander?   Wenn nicht jetzt - wann dann? *)  Die Notwendigkeit, 'sich zu einigen' ergibt sich dann, wenn zwei Menschen etwas gemeinsam wollen, sich dann aber herausstellt, dass die Vorstellungen der Inhalte oder der Ausführung oder überhaupt der Bedürfnisse verschieden sind. - Kernfragen sind dann:  "Will ICH mich (mit dir) einigen?" und danach: "Willst DU dich auch (mit mir) einigen?" Wenn beide wollen, dann kann es im Guten weitergehen.   Zt2       Das klare 'ICH will' ist das erste Ziel. Es gibt die EIGENE RICHTUNG an. Ob ich es erreiche - und  ob in dieser Form - wer weiß! Das ist auch nicht entscheidend, wenn es um das 'GEMEINSAM' geht!  Mit dem eigenen 'ICH will'  lässt sich verhandeln und sich einigen,  so, dass es BEIDEN dann gut tut und gut geht!      Ich will  2  was - wie - wann - mit wem ?   Was        will ich             jetzt gerade                   (in diesem Augenblick)                         für mich                               weil es                 mir Freude macht und gut tut ?       Und überhaupt ?     Was - wie - wann - mit wem ?     Zt3       Immer hilfreich für gute eigene Entscheidungen (Fragen an mich):    Macht MIR das, was ich da gerade machen will, so spürbar Freude?    Tut es MIR so auch gut?    (Wenn 'nein' würde ich ja gegen mich selbst handeln.)    Und tut es DIR (dem Gegenüber) so auch gut?     Will ich es also wirklich so - oder nicht - oder anders?     Ich will  3  eigene Entscheidungen und eigene Wege  aus einem Briefwechsel: Ich kann mir vorstellen, dass es ein supergutes Gefühl ist, dir bewusst zu vergegenwärtigen, dass DU festlegst    was du willst,    wie du das willst,     wann du das willst und    wann und wie genau du den ersten Schritt in diese Richtung  tun  willst, weil                     DU entscheidest für dich! - Niemand sonst!                      (und in der Beziehung verhandelst  danach  DU für dich!)   Viele Wege bieten sich an, bequeme und gewohnte, anstrengendere, lebendige, abwechslungsreiche und überraschende, solche die viel Schatten aufweisen und auch solche, die in Licht, Wärme und Helligkeit führen. -  Welchem wirst du dich heute zuwenden? Ich schicke dir schon mal ein Lächeln, es möge ansteckend wirken!     Ich will !  4  Was ?        Begegnen? Mit offenem Herzen und zugewendeter Aufmerksamkeit? Dem Anderen, Fremden, bisher Unbekannten, Verschiedenen, Neuen?   Kennen- und verstehen-lernen? Dazu-lernen und  mich  wachsend weiter-entwickeln? Kontakt finden und Kontakt halten?   Bei  mir  nichts verändern, fest-halten und von anderen erwarten? (An-)Klagen und mich ereifern, dass  du  mir weh tust, dass das traurig ist und dass  du  anders sein solltest; so eben, wie's  ich  gerade gerne hätte oder  mir  vorstelle? Besser wissen und möglichst alles so durchsetzen, wie  ich  es mir in den Kopf gesetzt habe? Recht haben und möglichst das letzte Wort behalten wollen? Der Bessere und Klügere sein oder scheinen? Die anderen - und mich selbst be-(ver-)urteilen und zurechtweisen? So sein, so tun, so mich verhalten, wie andere mir bedeuten, dass sie es gerne hätten oder wie  es  richtig ist?   Mich spüren (meine Gefühle und Bedürfnisse) und gleichzeitig andere (be-)achten?   Was will ich? Für mich?   In der Wirkung?   Trennen oder  verbinden ?   Für < jetzt >, morgen und die Zukunft?   Was will  ich selbst  und in  eigener  Kompetenz < dazu > tun, < dazu > beitragen?       ///-----------------------------------------------X X X X X-----------------------------------------------/// Einfügung: Bedürfnisse? Fragen u. .Zweifel          Bedürfnisse (eigene)?              .Fragen an sich selbst!             -Zweifel-             Fragen an sich selbst helfen, eigene Bedürfnisse aufzuspüren: z.B. "Was .bräuchte ich gerade, was würde ICH mir jetzt FÜR MICH mehr wünschen, um mich wieder (oder sogar noch mehr) wohl zu fühlen?" Und wenn sich mehrere Impulse melden: z.B. "Zu was neige ich jetzt eher? Was wäre mir gerade lieber?" Also nicht nur Empathie und gespürte Verbindungen zu / Anteilnahme und Hilfe von anderen (auch von Ärzten!), sondern “auch” gelebte Eigen-Kompetenz und Eigen-Verantwortung. Denn, wenn ICH nicht SELBST und BEI MIR konkret etwas verändere, dann wird sich auch nichts verbessern!       Bearbeitungsvermerk/e   vonBedrfnisse,Zt3/1    auch an (+Hinweise)  >    Eigen-Kompetenz/-Verantwortung > Empathie > Fragen > .Ich will (wünschen/wollen/brauchen) > .Interpretationen >              Verändern/verbessern > .Wohlfühlen   (04.17)    --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung:Bedürfnisse,- Was? Wann? Selbst?            Bedürfnisse            Was?            Wann?            SELBST?            (auch Zt3NF von Bedürfnisse)                ES IST SO, WIE ES NUN MAL GERADE IST ! Was willst DU gerade? Was brauchst DU gerade? Was  wünschst DU DIR gerade (mehr)? DU - FÜR DICH SELBST - JETZT ? Was bist DU bereit, SELBST und DAFÜR zu tun? Wann? Was genau?      Bearbeitungsvermerk/e   vonBedürfnisse,Zt0    auch an (+Hinweise)  > Dagegen (dafür) > Erziehen > Ich will > Jetzt > Klarheit > Selbst >  Tun(handeln) --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------   Einfügung:  Bewusster-werden - verlangt: Immer wieder Dazulernen, Anwenden und Üben.            Bewusster-           werden              braucht fortlaufendes            Verbessern             durch immer wieder            Dazulernen,            Anwenden und Üben.              Mich mit dem Messer nicht in den Finger zu schneiden, verlangt JETZT achtsames Bedenken: 1) Wann ist es wahrscheinlicher, dass ich mich verletze, mir selbst also schade?  +   2) Wie geht es besser, also mit voraussichtlich geringerer Verletzungsgefahr?  + 3) Mich "bewusst" für Nr.2 zu entscheiden und das dann auch zu machen. In der Regel geschieht dies automatisch und un-aufmerksam (geht schon, wird schon so gehen.). Das gilt für Außen und Innen - also für alle Lebenssituationen: Handeln mit nur so wenig Energieeinsatz, wie gerade notwendig (einfach, praktisch, verständlich) und gleichzeitig so viel Entspannung und Loslassen, wie gerade nur irgend möglich. Dann ist das bestmögliche und überwiegend freudige Gestalten des eigenen Lebens am ehesten möglich. Bewusster zu werden schult die eigenen Fähigkeiten der Erkenntnis für den jeweiligen Augenblick. Die Entscheidung, was dann wie und wann wirklich gemacht werden soll, also das eigene “Ich will JETZT ...”, muss gesondert kommen.    Bearbeitungsvermerk/e:  von Bewusster,Zt4  auch an  > Achtsamkeit  > Energie > Entscheiden > Erkenntnis > Ich will > Jetzt > Leben > Lernen > Loslassen > Machen > Regeln > Spannungen > Verletzungen     (09.17+erl)            --------------------------------------------------X X X X X-------------------------------------------------- Einfügung: Charlie Chaplin erzählt: Charlie Chaplin erzählt anlässlich seines 70. Geburtstages, was ihm alles klar und möglich geworden ist, als er begonnen hat, sich selbst anzunehmen und zu lieben, z.B. mit (Einfügung des Autors): "Ich bin o.k., so wie ich gerade bin - und ich kann und ich darf mich verändern und weiterentwickeln, wenn ich es will und wie ich es will. - Ich entscheide für mich - niemand sonst - und für niemanden sonst!"  von Liebe,TdW.12.11  auch an:  > Annehmen  > Entscheiden  > Entwickeln  > Ich will  > O.k. > Verändern/Verbessern  (10.16)       --------------------------------------------------X X X X X-------------------------------------------------- Einfügung  Du darfst fragen!             Du darfst - jederzeit!            Wenn DU das willst!            Du darfst Schritt für Schritt herausfinden, wer und wie du im Augenblick bist, was du tust, wie du denkst, was du bevorzugst, wie du dich fühlst, welche Anlagen, Neigungen und Talente in dir stecken und wie genau du alleine und mit anderen zusammen leben magst. Du darfst aber auch in jedem Augenblick korrigieren / verbessern und dich mehr und mehr in die Richtung weiterentwickeln, wie du immer mehr und durchgängiger sein und leben möchtest. Wenn DU es FÜR DICH so willst! Du darfst aber auch einfach so weitermachen. Wie lange noch? 2, 5 oder gar10 Jahre? Wohl mit welchen Folgen (für dich)? Von Wer/wie bin ich, Zt1  auch an:>  Ich will  (12.15)  >  Fragen  >  Verändern/verbessern  (07.16)   --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Erwartungen und Bewertungen Erwartungen, vor allem Du-Erwartungen und Du-Bewertungen, wirken zerstörend. Sagen sie doch: "Ich weiß, wie du denken und dich verhalten sollst! - Ich will dich bevormunden und von außen fremdbestimmten! - Mein Vorteil zu deinen Lasten!" - Ein fruchtbarer Lösungsweg ist, bei mir zu bleiben und dem Nachzuspüren, was ich für mich gerade möchte und brauche - und mich dann genau dafür einzusetzen, indem ich z.B. mein Anliegen beschreibe und mein Gegenüber um Unterstützung / Hilfe bitte. Jetzt wird es menschlich: Ich entscheide für mich, was ich brauche und was ich dafür selbst tun will (ich erzähle und bitte) und das Gegenüber hört zu, versteht und entscheidet dann seinerseits, ob es der Bitte entsprechen kann und will. - So begegnen sich zwei selbständige und eigenverantwortliche Menschen respektvoll.        ***Du kannst die Welt nicht heilen,... Das weißt du selbst. Man kann sich immer nur um einzelne kümmern. Aber auch das zeitigt Wirkung. Nur die Größenwahnsinnigen, ...., glauben, dass sie das Leben aller Menschen lenken können. Du gehörst zu den Gesunden,..., und damit zu denen, die nur begrenzten Einfluss besitzen.    (Sara Paretsky  / aus: Blood Shot)*** von Erwartungen1 &NL107)  auch an > Bedürfnisse (auch:5/Erwartungen)   > Begegnen > Bewertungen(urteilen) > Bitte > Eigen-Kompetenz/-Verantwortung > Entscheiden > Erzählen > Heilen > Ich will > Lösungen(Einigen) > Mensch > Respekt > Selbst > Wege > Wirkungen   (12.16)     --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung; Fehler od. andere Sichtweisen?             Fehler kritisieren            oder eher das Schöne            suchen und anerkennen?            Positiv Denken!            ”Fehler” sind dann wertvoll, wenn ich selbst daraus lernen will, nicht jedoch dann, wenn andere sie zu instrumentalisieren versuchen. Mit 'Fehler' behaupte ich auf der Beziehungsebene, dass bei dir etwas fehlt. Wieso eigentlich? Du siehst / machst es so. Ich nehme dazu Stellung: "Vieles von dir habe ich auch, sehe ich auch so, doch bei mir gibt es auch ein paar Abweichungen, nämlich …." Plötzlich stehen zwei verschiedene Sichtweisen gleichberechtigt nebeneinander. -  Zwei verschieden denkende, erlebende, handelnde Menschen. So macht es Spaß. Indem einer 'beim' anderen Fehler oder Defizite sucht, wertet er den anderen insofern ab, geht hinüber zum du, dringt in sein höchst-persönliches Hoheitsgebiet ein und behauptet (vielleicht auch nur innerlich, also ohne es auszusprechen): "So, wie du gerade bist, bist du verkehrt!" Das ist eine Grenzverletzung, Respektlosigkeit, Rechthaberei und Besserwisserei. Dem anderen soll damit 'Zwang' (Gewalt) angetan, er soll bevormundet werden.  Das fördert Unfrieden und Streit. Wie wäre es, bevorzugt das immer auch vorhandene Schöne zu beachten und anzuerkennen? von Fehler,Zt2  auch an  > Anders > Gewalt > Gleichberechtigt > Grenzen > Ich will > Kritik > Lernen > Loben und anerkennen > Mensch > Partnerschaft(7-Besserwisser, Rechthaber) > Respekt > Sichtweisen > Streit > Verschieden  (12.16)     --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Fragen - Zentrale Fragen         Zentrale Fragen: Wie kann ICH in der gegenwärtigen Situation SELBST besser dafür sorgen, dass ich mich auch weiterhin wohl und zufrieden fühlen kann, ohne vor den Belastungen der Welt ständig davonzulaufen oder sie wegargumentieren zu wollen?  Will ich das überhaupt? - Wie (und wann) fange ich an? (z.B. mit bewusster-werden, mehr und genauer "neugierig hinterfragen”, bewusst SELBST entscheiden, Gewohnheiten und Behauptungen überprüfen usw.?) Fragen sagen:                DU 'persönlich' interessierst mich! Und:   Ich interessiere mich auch immer für MICH SELBST!      Bearbeitungsvermerk/e   vonFragen,Zt0    auch an (+Hinweise)  > Anfang > Argumentieren > Bestmöglich > Bewusster(mit Übungsmögl.) > Entscheiden > Gewohnheiten  > Hinterfragen > Ich will  >               Jetzt(Gegenwart) > Neugierde > Selbst > Wohlfühlen > Zufrieden   11.18              --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------   EINFÜGUNG: Fragen > Was und wie will ICH es - und will ich mich SELBST dafür einsetzen?            Fragen          ( > glauben           > werden           > sein )            und           SELBST          ENTSCHEIDEN!                    Letztlich geht es immer um eigene Entscheidungen und die Grundsatzfragen:  .     "Will ICH, dass es MIR künftig besser geht, dass ICH MICH also wohler fühle, mehr Leichtigkeit             und Freude spüre und viel von Herzen lachen kann?  Bin ICH bereit, MICH "dafür" einzusetzen             und auch SELBST anzustrengen, auch neue Inhalte zu lernen / zu probieren und – wenn in den             Wirkungen positiv – in mein Leben zu integrieren?"  -   oder  "Will ICH es so hinnehmen und so lassen, vielleicht sogar verteidigen oder gar gut-reden, wie es gerade ist? - Wie fühle / spüre ICH MICH derzeit?  Darf / Soll es so bleiben und auch so weitergehen? (Das wird es dann wohl: Weil, wenn ICH nichts zu meinen Gunsten verbessere, dann wird sich auch nichts verändern – und Bisheriges mit Leid, Schmerz, Krankheiten, gedrückter Stimmung usw. wird sich wieder einstellen, wenn auch vielleicht in anderen Erscheinungsformen.)  -  Was sind dann wohl die Folgen und Wirkungen FÜR MICH? (Zumindest brauche ICH MICH nicht mit Neuem zu befassen und auseinanderzusetzen, brauche nichts verändern, nichts verbessern, nichts Ungewohntes tun. Es ist also (scheinbar) bequemer. Aber – ist das wirklich gut / der bessere Weg FÜR MICH?)" Das entscheide NUR ICH!   -  Weil NUR ICH bin alleine FÜR MICH zuständig und muss Folgen und Wirkungen auch tragen, weil dafür SELBST verantwortlich.      Bearbeitungsvermerk/e   von Fragen2,Zt8    auch an (+Hinweise)  > Glauben  >  Entscheiden  >  Hinterfragen  >  Leben  > Probieren  > Schmerzen  > Sinn  > Wer/wie bin ich?     (alt:09.16)       weiter auch an > Gewohnheiten > Ich will >Inhalte > Lernen > Neues > So-lassen > Verändern > Wege > Wirkungen --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Glück auf Rezept?             Glück            auf Rezept?            Erwartungen            und andere            sollen für mich tun            oder mich wieder            gesund machen???           Besserwisser?           Recht-haben-woller?             Und nun?            Wenn ich das das erstmal hören würde, würde ich mir auch denken, das ginge nicht und kein Mensch würde sich das wünschen. Aber - ist es wirklich so? - Gehen wir nicht zum Arzt und erwarten von ihm die Heilung? Wollen wir nicht vom Partner geliebt, von den Kollegen und Mitmenschen geachtet werden? Wollen wir nicht viel Geld verdienen und teure Objekte unserer Begierde (Auto, Haus, gesellschaftliche / berufliche Stellung usw.)? Wollen wir nicht, dass das DU so ist und sich so verhältst, wie ICH das gerade möchte? Alles von außen. - Andere sollen, müssen....! Weil ich das FÜR MICH so will! Indem wir von anderen bekommen oder andere für uns machen lassen oder von außen erwarten, stellen wir uns im Kopf vor, dass wir dann glücklich und zufrieden sind. (?)   Aber ist das Glück, sind das Momente des Glücks, spürbare? Von innen? Erreicht durch SELBST denken und SELBST tun? Was macht eigentlich der Kopf, wenn wir Momente des Glücks spüren?   Wann haben Sie, liebe Leserin, lieber Leser, sich das letzte Mal richtig glücklich gefühlt (sich gespürt)??  von Glück,NL81  auch an  > Erwartungen  > Gefühle(auch 'ungute')  > Mobbing  > Spüren   (10.16)  > Bedürfnisse > Gesundheit > Heilen > Ich will > Selbst > Tun   (06.17) --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung:  Hinterfragen(2)+Zsfsng - immer! Wirkt vorbeugend!   Hinterfragen(2)           Zsfsng           > ALLES             "Ständig hinterfragen" - bei sich selbst (innen) - und bei anderen - das ist wichtig und beugt Spekulationen, Irritationen, falschen Annahmen und Missverständnissen vor! Da ist die Meinung des anderen (und von mir selbst) gefragt. Was genau meint ER (meine ICH) in den einzelnen Positionen? Und wie ist das dann FÜR MICH zu spüren? ICH entscheide IMMER SELBST und nur FÜR MICH  -  NIEMAND SONST! - Daran immer denken!!         Bearbeitungsvermerk/e   vonHinterfragen(2)+Zsfsng    auch an (+Hinweise)  > Angst > Annehmen > Entscheiden > Freude (nicht nur fun / Unterh.) > Gespräche > Ich will > Klarheit             > Krankheit > Meinung > Missverständnisse > Schmerzen > Spüren >      11.18        --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Ich SEIN, wie mehr u. durchgängiger?          Wie will ICH          immer mehr         SEIN und das leben?           Jeder darf für sich so sein und das leben, wie er es für sich gerade entscheidet, wenn das nicht auf Kosten oder zu Lasten anderer geht. Ich muss mich dem aber nicht anschließen. Wie will ICH tatsächlich immer mehr sein und das leben? (z.B. ALLTAG / Zielsätze / selbstgestaltende Visionen / unten) Was will ich SELBST "dafür" tun, dass ich mich in diese Richtung entwickle?  von ICH;Zt3  auch an  > Entscheiden > Entwickeln > Ich will > Leben > Richtung > Tun > Visionen > Ziele  (=3.17)     --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: JETZT, sonst schnell keine Zeit mehr!                                   Unbekannt             von Jetzt,Bild2/3  auch an  > Freude (nicht:nur fun) > Ich will > Tun > Zeit  (03.17)     --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Kinder(11)+Zsfsng > und Regeln Kinder(11) - Zsfsng              Regeln            So will ich es nicht!    Bedürfnisse        eines jeden!         Wer Rechte hat, hat auch Pflichten! - Es geht also um Regeln! - Diese gelten auch und besonders für Kinder. Auch wenn in verschiedenen Bereichen (z.B. Familie oder Großeltern) total verschiedene Regeln gelten. Kennen- und handhaben-lernen, ist dann das Gebot der Stunde. Also: Einsteigen in das bestehende System, dieses durchdringen und erst dann in kleinen Schritten mögliche Verbesserungen einleiten bzw. daran mitwirken (iniziieren). - Das hat dann Verwirklichungs-Chancen. -  Forderungen und Erwartungen provozieren nur Widerstände und Ablehnung.      Bearbeitungsvermerk/e   vonKinder(11)+Zsfsng    auch an (+Hinweise)   > Bedürfnisse > Eigen-Kompetenz/-Verantwortung  > Chancen > Erwartungen > Familie > Ich will > Kennenlernen              > Möglichkeiten > Nicht (negativ) > Rechte([Recht haben wollen > Partnerschaft(7) >  Regeln >  Respekt  > Schritte (kleine) > Verändern/verbessern > Verschieden      11.18     --------------------------------------------------X X X X X-------------------------------------------------- Einfügung: Licht und Schatten            Licht und Schatten            (Folgen und Wirkungen?            Mit wenig Freude                    oder überwiegend               fröhlich und zufrieden?)            Licht und Schatten gehören - ganz selbstverständlich - zum Leben. Doch in den Folgen und Wirkungen macht es einen großen Unterschied, ob das einfach so hingenommen wird, ob ich schlampig und nachlässig mit mir und meinem Leben umgehe oder ob ich mein Schicksal aktiv in die eigenen Hände nehme und diesem "bewusst" immer mehr die selbst gewünschte Richtung gebe. Für mich ist das "mehr Lebens-Freude" - und "dafür" lässt sich eine Menge tun. Wenn ich mich entscheide: "Ich will!" - UND dann mich auch entsprechend verhalte (tue, handle).    z.B. mit   Ziel-Sätzen   (Unterbewusstsein, Unehrlichkeit [authentisch?] - SELBST-gestaltende Visionen) von Freude,Zt5  auch an > Bewusster > Eigen-Kompet/-Verantw > Entscheiden > Glauben > Ich will >  Leben > Mobbing > Schuld  > Selbstverständlich > Tun > Wirkungen > Zuversicht  (10.16)    --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: NEIN zu Muss, Druck, Angst u. Zwang! (positive eigene Entscheidung) + Kurzfassung NEIN>JA          .NEIN !          als .positive           .eigene           .Entscheidung!           .Kein eigenes .Muss,          kein eigener .Druck,          keine eigene .Angst,          kein eigener .Zwang!            Mehr .Freude +         .Entspannung + .Wohlfühlen         + .Lachen + .Leichtigkeit!           .JETZT !         Ein Bekannter erzählte mir unlängst, dass er sich so wohl und .frei fühle. "Andere müssen am .Wochenende in die .Berge fahren, auf .Demonstrationen, .Veranstaltungen oder auf den .Fußballplatz gehen," sagte er, "weil das eben so sein MUSS. Ich dagegen gebe mir selbst die .Erlaubnis zu sagen: NEIN kein 'Muss', keinen Druck, keine Angst und kein Zwang, kein .Bevormunden anderer, kein .Besserwissen und kein .Recht-haben-wollen mehr. NEIN - ICH .setze mich nur noch für das ein, was ICH wirklich .will! Dazu höre ich auf meinen .Inneren Einsager (.Innere Stimme,  Gewissen, .Gefühl) und .prüfe jeweils, ob das, was ICH dann .vorhabe, MICH .lockt und .verspricht, mir spürbar Freude zu machen, auch wie die Folgen und .Wirkungen wohl sein werden, ob mir das also dann wirklich .gut tun wird. Seit ICH mein MUSS .verabschiedet habe, bin ich ein .befreiter .Mensch: Ich tue also das, wonach mir ist, bin mit einem Minimum .zufrieden, spüre mehr Freude und .lache und .scherze viel! - Was will ich mehr? Das .Leben ist leicht und schön, wenn ICH es in MEINEM Herzen .zulasse!" Ja! - Dieses NEIN bereitet also den .Weg zu guten eigenen Entscheidungen, zu mehr .Kreativität und im eigenen .Körper .spürbarer .Lebensfreude. - Ein positives NEIN. - .Empfehlenswert! NEIN und das .JA         dahinter?         .Kurzfassung          Weil hinter jedem NEIN ein JA zu etwas anderem steht: ”NEIN, kein 'Muss' , Druck, Angst, Zwang etc. mehr - und JA - ICH setze mich nur noch für das ein, was ICH wirklich will (spüre) und was dann ‘auch’ MIR Freude macht und gut tut!” .Frage zum JA: "Wie kann ich "bewusster werden" .lernen, .üben, .verbessern?"  von Nein,Zt1  auch an:  > Angst > Bedürfnisse > Bewusster > Dagegen > Entscheiden > Fragen > Freude > Gefühle > Ich > Ich will > Jetzt > Körper > Lassen > Lernen > Meditat.Gehen u. Laufen > Mensch > Muss > Nicht > Spüren > Tun > Verändern/verbessern > Vielfalt(Neues) > Wege > Wirkungen > Wohlfühlen   (03.17)    --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung:  Nicht schlecht,Zt1/1 = persönlich nichtssagend!          Nicht schlecht!           = persönlich nichtssagend             "Nicht schlecht!" - sagt  nichts  anderes als: "Es ist  nicht  so, wie ich es  nicht  will - und wie es mir  nicht  gut tun würde!" Ich beziehe  mich  also auf das "So will ich es nicht!" Wen interessiert das?  und  Wem bringt das was? Ja, wie ist es denn? Wenn ich versuche, die momentane Realität mit meinem "Wie will ich es? - Wie wünsche ich es mir mehr?" in Beziehung zu setzen, dann wird es klarer und verständlicher. Dann heißt es vielleicht: "Ich bin schon recht zufrieden! - Es geht aufwärts!" Das fördert das gegenseitige Verstehen und den Kontakt.       Bearbeitungsvermerk/e   vonNicht,Zt1/1    auch an (+Hinweise)  >    Gut tun > Ich will > Realität > Verstehen > Zufrieden     08/18            --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Quellen - (1),Zsfsng, mehr Sinn!             Quellen (1)          Zsfsng          die das Leben          lebenswerter          machen          und ihm zusätzlichen          Sinn geben!              Bewusster (aufmerksamer und achtsamer),      neugierig (interessierter),      offen (mich einlassend und immer bereit zu probieren),      beweglich (Körper und Geist),      kreativ (schöpferisch, selbst gestaltend),      verbindend (das eine UND das andere AUCH),      im Gleichgewicht (Balance und Ausgleich),      interessiert an Vielfalt und Entwicklung,      mit Überblick (Möglichkeiten, Ziele, Folgen u. Wirkungen)      und Klarheit (Was GENAU will ICH? + eindeutige Entscheidungen)         und   viel Lachen von Herzen.        Bearbeitungsvermerk/e   von Quellem,(1)   auch an (+Hinweise)  > Bewegung >  Bewusster > Entscheiden > Entwickeln > Gleichgewicht > Ich will > Klarheit > Lächeln            > Möglichkeiten > Neugierde > Offen > Probieren > Sinn > Vielfalt > Verbinden > Wirkungen > Ziele   10.18                        --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------   Einfügung:   Schönheit beginnt mit JA!            Schönheit        beginnt mit JA!           Wer entscheidet für mich?            Eigene Schönheit beginnt mit einem klaren und eindeutigen "JA zu MIR (ICH nehme mich so an, wie ich gerade bin / innen und außen) und MEINER jetzigen Lebenssituation", wohl wissend, dass ich SELBST mich und meine Lebenssituation verändern / verbessern / weiter-entwickeln kann und darf, wenn ICH es will und wie ICH es will. Weil: ICH entscheide FÜR MICH, niemand sonst (und für niemanden sonst ).       Bearbeitungsvermerk/e   vonSchönheit,Zt5        auch an (+Hinweise)  > Annehmen > Entscheiden > Entwickeln > Ich will >  Klarheit > Verändern/verbessern             --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Verschieden - denken, handeln, träumen (Ziele) und wohlfühlen            Verschieden        z.B. im           Denken, Handeln         Träumen (Ziele)        und Wohlfühlen        (auch in der Politik?)              Oft wird mit "dagegen" das Andere zum Feind erklärt und z.B. mit Besserwisserei, Rechthaberei, guten (?) Ratschlägen oder gar Kriegen usw. bekämpft, dabei bedauerlicherweise übersehen, dass wir alle voneinander "verschieden" sind. Wir dürfen durch genaueres und verständnisvolleres Hinschauen, Hinhören und Fragen ein friedlicheres Miteinander fördern, einander besser Kennenlernen, voneinander abschauen und lernen (Vorbilder!) und uns, wenn gewollt, mit einfühlsamem Verhandeln auf Gemeinsames einigen  (WIN+WIN) - und sei es auch nur darauf, dass jeder vom anderen "verschieden" denkt, handelt, träumt und sich wohl fühlt, das wertschätzen und, auch wenn (keine) Verbesserungen erkennbar werden, letztlich so stehen lassen und annehmen. Diese Zusammenhänge verstärkt zu berücksichtigen, täte sicherlich auch der Politik gut!     Bearbeitungsvermerk/e   von Verschieden,Zt4    auch an (+Hinweise  > Abschauen > Anders > Annehmen > Bewusster > Dagegen  > Eigen/es > Einigen > Erkenntnis > Fragen > Frieden/friedlich             > Gefühle(auch 'ungute') > Handeln > Ich will > Inhalte > Kennenlernen > Lernen > Miteinander > Ratschläge > So-lassen > Spüren > Träume > Verändern/verbessern > Verstehen > Verhandeln             > Visionen > Vorbilder > Wertschätzung > Wohlfühlen > Ziele       (12/17)                        --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung:  Verstehen - Was willst DU mir jetzt VON DIR sagen?             Verstehen?            Was willst DU mir jetzt            VON DIR sagen?             VERSTEHEN heißt HERAUSFINDEN: "Was willst DU mir JETZT VON DIR und ÜBER DICH sagen / erzählen?" Analog gilt das natürlich auch für das Eigene (Wünsche, Träume, Ziele usw.).       Bearbeitungsvermerk/e   vonVerstehen/Zt2/2    auch an (+Hinweise)  > Dialog>Austauschen / teilen > Erzählen > Frieden/friedlich > Gespräche > Ich will > Klarheit > Miteinander reden > Partnerschaft(6)   12.18 --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Wege? / Ich will? / Wo ein Wille..?            Wege?            Ich will?            Was will ich denn?          Wo ein Wille,             da ein Weg?             Es gibt immer            einen Weg ... ?              Klarheit +            Überblick?                         "Wo ein Wille, da ein Weg!" Diese Behauptung begegnet mir immer wieder, oft ein wenig hochmütig und so dahin gesagt. Sie hat sicherlich auch ihr Richtiges. Aber der eigene Weg, den man schaffen und - zumindest ein Stück weit - auch durchhalten kann, muss, indem Neues ausprobiert wird, Stück für Stück immer wieder gesucht werden. Das bringt neue Erkenntnisse und damit in irgendeiner Form immer auch Gewinn, aber natürlich auch Rückschläge und Niederlagen. Entscheidend ist, sich nicht entmutigen zu lassen und nie aufzugeben. Sich selbst, auch für kleinste Fortschritte zu loben und weiter ‘gut’ zuzureden! Plötzlich kommt dieser Ausspruch in etwas abgewandelter Form wieder, doch nun als Ermutigung: "Es gibt immer einen Weg, auf dem es vorwärts und weiter geht!" Vielleicht in kleineren Schritten, mit mehr Geduld und Ausdauer, vielleicht in eine andere Richtung, vielleicht mit neuen und realistischeren Zielen. Vielleicht ist es erst mal auch nur wichtig, eine Nacht darüber zu schlafen. Morgen sieht alles wieder anders aus. Klarheit und Überblick brauchen immer wieder auch Abstand!  Und noch etwas: Jeder bisherige Schritt war wichtig, auch wenn er scheinbar daneben gegangen ist. Aus allem kann ja etwas gelernt werden, was für das eigene Weitergehen von Bedeutung ist und schließlich auch zum Erreichen weiterer Ziele beitragen wird. Jedes Sich-bemühen ist also wertvoll!  Dagegen die Hände nur in den Schoß zu legen und alles einfach so zu lasse - ist letztlich tödlich!  von Wege,Zt4  auch an > Eigen > Ermutigung > Ich will > Erkenntnis >  Klarheit > Körper  > Lassen > Leben  > Lernen > Loben > Richtig > Richtung > Wer/Wie bin ich? > Ziele  (04.17)   --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Wie geht das? > Neues SELBST tun!           Wie geht das?            .Neues SELBST tun!             Wie geht es, mein eigenes Leben 'besser' zu gestalten, ihm eine freundlichere, fröhlichere Richtung zu geben? - Geht das überhaupt? Will ich das - mich dafür anstrengen - oder einfach so weitermachen, wie bisher? Es geht, keine Frage, aber nicht nur durch reden - sondern durch Neues SELBST tun!  von Wie geht's,Zt2  auch an > Eigen-Kompetenz/-Verantwortung > Fragen > Freude (nicht nur fun / Unterh.) > Ich will > Leben > Neues > Richtung > Selbst > Tun > Verändern/verbessern > Vorsätze   (06.17+)         --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Zeit, aber für was?             Zeit          Keine haben?           Zr3/NL124              Zeit wird sehr häufig als etwas empfunden, was uns durch die Finger läuft. - Zunächst habe ich welche - und plötzlich habe ich keine mehr. Erst habe ich mich gut und voll Freude gefühlt und danach fühle ich mich kraftlos und erschöpft - und weiß oft gar nicht wieso. Da stimmt also etwas nicht! Zeit will Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, um sie mit den Inhalten zu füllen, die mir spürbar gut tun. Was immer ich in der Zeit, die ich habe, mache, ich mache es FÜR MICH, also zu meiner 'spürbaren' Freude oder zu meinem (früher oder später) 'spürbaren' Schaden (achtlos, automatisch /  Verspannungen, Schmerzen usw.). Will ich es wirklich so (lassen)? Tut mir das 'so' auch gut?  ***Jeder hat die Verantwortung für seine eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen.       Wie andere Menschen reagieren, liegt in deren Ermessen und Verantwortung.  (Monika Gruhl)***        Bearbeitungsvermerk/e   von Zeit,Z3(NL124)  auch an  > Aufmerksamkeit > Bewusster > Eigen-Kompetenz/-Verantwortung > Freude (nicht nur fun / Unterh.) > Gedanken(kommt) > Gefühle(auch 'ungute')        > Ich will > Inhalte  > Schmerzen > Spannungen > Spüren    (11,17) --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------  Einfügung: Ziele > Beseelt sein und einfach TUN wollen! Zusammenfassung            zu Ziele(3)              Echte EIGENE Ziele?    Echte Ziele, die dem EIGENEN Leben Sinn verleihen, sind zu "spüren"!  Ganz einfach daran, dass solche Ziele mir auf den Nägeln brennen. Dass ich morgens beim Aufstehen Lust darauf habe, sie in die Tat umzusetzen. Dass es mir in den Händen juckt, sie endlich anzupacken. Dass sie mich locken, selbst wenn sie mich quälen, mich aber niemals gleichgültig lassen. Denn ein wirkliches Ziel ist, was mich beseelt.                                                                                       nach Thomas Baschab und Peter Prange (Auszüge+Erg.) Das Leben an sich hat keinen Sinn, Arbeit an sich hat keinen Sinn, Anstrengung an sich hat keinen Sinn. Sinn bekommt mein Leben, meine Arbeit, meine Anstrengung allein durch meine Ziele. Woran aber erkenn ich die Ziele, die meinem Leben, meiner Arbeit, meiner Anstrengung Sinn verleihen? Die stumpfsinnige Plackerei in sinn- und lustvolles Tun verwandeln?  -  Ganz einfach daran, dass solche Ziele mir auf den Nägeln brennen. Dass ich morgens beim Aufstehen Lust darauf habe, sie in die Tat umzusetzen. Dass es mir in den Händen juckt, sie endlich anzupacken. Dass sie mich locken, selbst wenn sie mich quälen, mich aber niemals gleichgültig lassen. Denn ein wirkliches Ziel ist, was mich beseelt.     Teil entnommen aus: Thomas Baschab und Peter Prange "Träume wagen! Der mentale Weg zum Erfolg", Ariston Verlag, München 2015 [>Ziele(3)]      Bearbeitungsvermerk/e:   von Ziele(3) auch an > Bedürfnisse > Eigen/es >  Freude (nicht nur fun / Unterh.) > Ich > Ich will > Leben > Machen(mehr daraus > Sinn > Spüren > Tun > Visionen   > Vorbilder       > Vorsätze > Zauber  +erl(10.17)      überpr.01.18   Textergänzung: 02.02.18 --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------   Einfügung: Ziel-los?          Ziel-los ?         Ziellos? Wenn du nicht weißt, wohin du willst,  musst du dich nicht wundern, wenn du nie ankommst.                                      (Mark Twain)       Bearbeitungsvermerk/e   vonZiele,Zt1    auch an (+Hinweise)  > Ich will > Staunen(wundern)   (01,18) --------------------------------------------------X X X X X--------------------------------------------------    Einfügung: Ziele - Zauberworte > Ich will (für mich)! Zauberworte sind auch:  >  "Ich will (für mich)!" Sie müssen gelernt und ständig geübt werden, um sie immer verfügbar zu haben und einfühlsam gebrauchen zu können!          Bearbeitungsvermerk/e   vonZiele(zu2)    auch an (+Hinweise) > Bedürfnisse > Empathie (Einfühlung) > Energie > Ich will > Klarheit > Leben > Lernen > Machen >  Mobbing > Tun(handeln) > Worte              > Zauber    : (01.18)   ///-----------------------------------------------X X X X X-----------------------------------------------///     - siehe auch:  Nein,Zt1   Kummer(1)  Zeit,Zt3    Bedürfnisse,Zt.3/1     Wege,Zt4   Glück,NL81      Probleme,Zt3   Wie geht's,Zt2   Fehler,Zt1      Bewusster,Zt4   Ziele(3)   Bewusster,Zt0    Verschieden,Zt4    Ziele,zu(2)   Nicht schlecht,Zt1/1    Bedürfnisse,Zt3/1  Quellen(1)Zsfsng   Fragen,Zt0    Kinder(11)+Zsfsng+Regeln  Bedürfnisse,Zt0    Hinterfragen(2)+Zsfsng  Verstehen,Zt2/2    Schönheit,Zt5       Bis hierher S.1 Fortsetzung:  Ich will  -  > Teil 2     F-ok Zt=Zwischentext ZL = in der Zentralen Linkliste vorgemerkt  Zitate / Kurztexte-Sammlung     (>) = Hinweis unter "Buchstaben" (je erste Seite / Inhalte) angebracht  erl.= .  (NL109=erl.) A&L erl. =   Links für Alltag und Labyrinth wurden auf die neuen Adressen umgestellt!

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Sept.07(1), März 08(2), Okt.08(3), Dez.09(4), April 15(NL109), Aug.15(Bild), Dez.16(Einfügung)
   - siehe auch:  Ich will,NL109

ALLTAG / Newsletter Nr. 109 vom 18.11.09   (Ich  will 1-4+3 Zwischentexte)   Es scheint recht einfach zu sein, mit diesem 'Ich will!'. Ist es das wirklich? - Wie oft gebrauchen wir statt 'Ich will!' > '.muss!' oder > '.kann nicht anders!' oder > 'Es  .geht nicht anders!' oder andere Formulierungen, die letztlich immer bedeuten "Ich  .zwinge MICH dazu, obwohl ICH innerlich weder  .überzeugt, noch  .entschlossen, vielleicht sogar  .dagegen bin." - Was ich selbst will, sollte mir  .Freude machen und  .gut tun. So auch z.B. meine  .Arbeit. Sie ermöglicht es mir nämlich, mich zu ernähren, zu wohnen und auch kleineren oder größeren Luxus. - Weil ich sie will (ich habe das  .selbst  .entschieden - und den  .Arbeitsvertrag unterschrieben), muss ich morgens aufstehen, meine Zeit und meine Fähigkeiten dafür einsetzen. Dann doch lieber mit  .Lachen und Freude, als mit  .negativen  .Gedanken und  .Gefühlen, wie 'muss', 'kann nicht anders' usw. Denn jeder  .macht sich mit seinen Gedanken auch seine Gefühle selbst! Weder andere, noch die Umstände haben da  .Schuld. - Ich bin der  .Chef für MICH - und dazu brauche ich MEIN ehrliches "Ich will !". - Mache ich dagegen etwas, was ich nicht wirklich will, dann macht es mir auch keine Freude. Es  .zehrt  .Energie - und damit  .schade ich mir selbst.

 von Ich will,NL109  auch an:  > Bedürfnisse > Dagegen > Energie > Entscheiden > Freude > Gedanken > Gefühle(auch 'ungute') > Muss > Schuld > Selbst
   Einfügung: 'Ich will' sollte immer Freude machen u. gut tun!      -  noch erledigen

siehe auch:     alle Hinweise unter  Ich will2
 

	siehe auch:	Bedürfnisse      Begegnen (1) - Ich will    Bewusst     Chancen(auch:2-Du darfst)     Eigen-Kompetenz/-Verantwortung     Einigen     Entscheiden    Entscheiden(4)     Entwickeln    Fesseln(2)    Fragen    Fragen2    Gespräch    Haltung,Zt3(Gute Lös.f.Probl)    Ich      Kinder(7)      Kinder4     Meditation3      Mensch(Zt1)      Muss/auch:Zt1)      Muss(auch:(3)+Bild3-ICH entscheide)   Nicht   Probleme(auchZt3)     Richtig    Richtig u. falsch   RoterFaden9(1-9)    Schönheit    Spiritualität       Spüren2   Verändern3    Verbinden      Verhandeln     Verstehen2     Vorwort     Warum(auch:3-verzaubert)    Wege(Zwischenablage)    Wer / Wie bin ich? (auch NL136:Ich bin schon recht - UND...)     Wer / wie bin ich?(2)     Wie geht's    Ziele (2)
		Die Verweise auf einschlägige Texte in ALLTAG bzw. LABYRINTH sind vor allem bei den o.a. Einzeltexten!
	>ZL	ALLTAG: Einigen      Entscheiden (Ich bin Drei)       Erleuchtung     Für mich  / Glauben od. Für mich wollen     Ich will     Ziel-Sätze   (Unterbewusstsein, Unehrlichkeit [authentisch?] - SELBST-gestaltende Visionen)      Meditatives Gehen/Laufen (sich genauer spüren + wichtig nehmen + verbessern + genießen lernen)