Partnerschaft, Beziehung, Ehe, Familie - Schule und Erziehung - Gesundheit, Krankheit, Schmerzen und Krisen - Liebe, Konflikte, Versöhnung und Einigung - Beruf und Freizeit -  Sinn, Suche, Wege und Spiritualitaet 
 

 
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 Bild2/1  (Wege)

 

Die PdF Dateien

 ‘Wege nach Innen, Teile1+2’, die PdF Dateien, sind natürlich keine Rezepte, sondern nur Anregungen.
Es ist anders (so oder ähnlich) zu probieren und dann zu prüfen, ob sich eine Ergänzung des Bisherigen in der eigenen Art lohnt.
Dabei wünsche ich viel im eigenen Körper spürbare Freude!

 

 

 Inhalt 1

 Wege nach Innen,Teil1 -

Anfang (Wege.., Zum Gebrauch, Richtungswechsel, Wille und Weg, Probieren)         

Aufpassen / Gefühle  Damit und weil   = auch VORWORT   
              Damit und weil - Umgehen mit der Vielfalt - Die Zeit ist reif! -
              Aufpasser und Gefühle –  Faulheit 

 Ärger und Wut             drücken wichtige Signale aus
              Se wollen Gehör und neues Tun!                                                           

Anders                 verschieden, abschauen, Vorbild / mich bereichern oder überwiegend 
              außen (ab-)werten, urteilen, ärgern, schimpfen, besserwissen-wollen?  
Anfang    Beziehungen; Partnerschaften, Perlen zählen (Freude?)             

Angst              und andere belastende Gefühle        > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Basis         Wie geht es weiter? + Knackfragen + Zusammenfassung     

Bedürfnisse1      zufrieden, wohlfühlen, Defizite, Wünsche, verhandeln       

Bedürfnisse2               Was sind Bedürfnisse?     > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Bewegungsprogramm       Bewegungstraining > Meditatives Laufen,     
                            Stehen, spielerisches Bewegen + Ergänzungen. – Sein, GEWINN?

Bewusst                        ist etwas, wenn es klar ist!                          

Beziehung                     Immer eine Herausforderung!      

Beziehungen               Beziehungs-Check …   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Beziehungskonto und Liebe     Lebensgefühl, Checkliste.  Was ist Liebe?   

Botschaften                … "Das betrifft MICH!" +      > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Chancen            Liebe deinen Nächsten wie DICH SELBST! 
     mehr  AUCH + 'sowohl – als auch', weniger  'entweder-oder' + Arbeitshypothese:   

Chaplin Charlie - Selbstliebe     aus  seiner Rede anlässlich seines 70.GT   
--Authentisch sein + Vertrauen + Reife + Ehrlichkeit + Selbstliebe + Demut + Bewusstheit + Herzensweisheit + Leben--

Dagegen          (kritisieren) Das gefällt mir nicht!   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Die innere Hälfte?   wird von jedem SELBST festgelegt und gestaltet

Egoist              ICH-Egoist   +   DU-Egoist    > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Eigen-Kompetenz       Verantwortung + Möglichk.     > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Energie1             Möglichkeiten, Wirkungen?   Laotse: Beitrag zum Leben.  
    Wie geht der Energie-Einsatz einfacher – und mit mehr Freude? Sinnloser Energie-Einsatz!
    Verbessern geht nur mit vorher "Spüren"!          S.   50-54 

Energie2                         ziellos, Energie-bewusste 'innere' Haltung   
                                               Leben, Kleidung und Schuhe

Entscheiden1     Bequem und mehr vom Gleichen? Schlecht für sich sorgen?
Gute Entscheidungen verlangen 3-fach gute Verbindungen!  Kopf oder Zahl?  

Entscheiden2      Prozess +. Auftrag + Richtung    > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Entwickeln                      Freude, Selbst-Liebe und Lebensqualität?  

Erfolge                 +  Anerkennung + Niederlagen + lernen  und entwickeln   
                            (auch Kinder, Erwachsene, Fehler und Schmerzen) + Tun

Ernst          gespannt und verbissen  (Lachen?)     > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

 

Fragen1 und Hinterfragen    Möglichkeiten, Spüren, Betriebsblindheit   

 Fragen2 und Hinterfragen     Geschenk, Respekt, Helfer, verbinden      

Fragen             Hunger, Regeln und dann?   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Freude      + Ungute Gefühle +  2 Fragen!    > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Freundschaft       > Meinungsäußerung    > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Frieden                       verstehen, miteinander reden, Interesse,  
                          fragen + hinterfragen, zufriedener Mensch?

Gedanken         Quelle von guten oder belastenden Gefühlen > positiv denken!

Gefühle  sind wichtig!     beachten, begleiten, sind entscheidend,     
         Signale, Botschafter, Soldat > Befehl zu töten(?)

Gesundheit        Schuld, Krankheit, Schmerzen, Stunde der Wahrheit?    
                      positiv oder negativ - siehe besonders: Charlie Chaplin, Ausgleich

Glück      auf Rezept – Erwartungen, andere sollen tür mich tun - und Liebe    
 
Grundsätze                 des eigenen Lebens? Eigene Entscheidungen!?
                      Einstellung / Haltung, spielerisch pers.momentane Haltung mit Brainstorming   

Kennenlernen     Schönheit, Fassade, Liebe.  > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK


Körper    Achtsamkeit, Spannungsgleichgewicht, Spiegel, Gesundheit     
                        Entpannung durch mehr Anspannung (Sport) + Reduzierung der Vorspannung,
                 Schmerzen u. Krankheiten, Verspannungen, Unwohl-Gefühle, Freudlosigkeit etc.

Kreuz                          Symbol, Verbindung > Licht, Liebe, Leichtigkeit,    
                                   Freude, Lachen + Namasté, Politik heute? Sinn und Glück

Kritisieren (laut oder leise)     oder loben, auch wenn noch nicht besonders?  

                                            Gewalt gegen das DU! Eigenes! Anerkennung!

Lernen              jeder ist für sich richtig und wichtig, verschieden,    
                           entscheiden, Welt in Ordnung bringen, kritisieren? wachsen?

Liebe  verliebt, Enttäuschung, Ärger, Maskerade, besser kennenlernen, achten 

Liebe   u.ung.Gef. (a.Krankh.) > heut. Allt.! – Liebe d. Nächsten !   > siehe:“Magie “ u:Online MOSAIK


Liebe(Selbst-)               siehe oben:    Chaplin Charlie 

Machen    Was bringt mir das?       Wirkungen? Bewusster? Nicht? Vormachen!  

Meditatives Gehen     spüren  (Aufmerksamkeit) + Bewegung+Sein   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Meditatives Laufen     WICHTIG!            versteckte Spannungen     
                                   entdecken und loslassen lernen (bewuster werden) = praxiserprobt
 
Meinung          Austausch  (teilen)     > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Partnerschaft  -  und Kompromisse (einigen)             

Partnerschaft       Freude, Vertrag, Geld   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Respekt               Schule, leben(tun), Haltung / Einstellung   

Rollen     Jeder muss ein guter Schauspieler / Darsteller vom sich sein / werden! 
 
Schönheit        Spiegel, die anderen, ich, müssen, JA   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK  
 
Schritte > kleine       Klarheit ::: Ergebnisse, Selbst-Liebe   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK 

Selbst-Liebe                  siehe oben:     Chaplin Charlie   

 Selbst               TUN (?)  (schlecht gehen lassen, nicht positiv streben) 

Sichtweisen(1)    -verschiedene -  FÜR; weniger GEGEN   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK 

Sichtweisen(2)                        Ich und die Welt?     > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK
 
Sinn          Was will ich?        > weigern, Freude, Guttun

Sinn2                   glücklich sein   

Tanzen              Beweglichkeit, Spielen, neugierig, kreativ,
                                   Augustinus, probieren, tun, machen!      

 Verschieden         und miteinander, lernen und verinnerlichen, Verständnisfragen

Verhandeln      + einigen +  win+win    > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Verschieden                Jeder ist immer vom anderen "verschieden", trotzdem o.k.!  

Verstehen          braucht "Fragen" und "Hinterfragen" (Frieden),   
          nicht  verletzt reagieren und (zurück-)schlagen

Vergangenheit            ist vergangen und bringt immer wieder nur Altes! 

Vielfalt            und Lebendigkeit….    > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Vorbilder                     und Möglichkeiten    > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK 

Warum                             WAS + WIE + WANN ?     
                                   Weil. Zurück in die Vergangenheit  oder  "Auf geht's zu neuen Zielen"??

 Was will ich?  >  Sinn            > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK   

Zauber             verzaubern  und Partnerschaft   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Ziele                und das gefesselte Kind   > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Ziel-Sätze        Why not? Go and get it     > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Zufall       achtsam sein, dem Spüren/Intuition vertrauen, neues Handeln!  

Eigenartiges                  Innen und Außen?     Zum Schmunzeln und Staunen!!    

Zeit      Keine? Leben? Für was?  > siehe: “Magie …“ und Online MOSAIK

Letzter Beitrag                 Autor      (+ Ziele + Wünsche  +  Sinn  + Jetzt + Vergangenheit)

Siehe auch:   alle Online-Texte    www.abcgs.de

 

 

Inhalt 2

 Wege nach Innen, Teil2 - Magie im Alltag

 

Vorwort         Damit und weil + Die Zeit ist reif! (Realität?)             

Angst              und andere belastende Gefühle, Eigen-Kompetenz + -Verantwortung 

Bedürfnisse2              Was sind Bedürfnisse?  Frage, was DU brauchst!     

Beziehungen        Beziehungs-Check für Lebenspartner  

Botschaften         "Das betrifft MICH!" + ICH-Botschaften!     

Dagegen (KRITISIEREN)             Das gefällt mir nicht! Das will ich nicht!
             Da wehre ich mich dagegen! !    Da bin ich dagegen!          

Egoist                       ICH-Egoist   +   DU-Egoist   -  oder?    

Eigen-Kompetenz          Eigen-Verantwortung + Möglichkeiten     

Entscheiden        Prozess +. Auftrag + Richtung  (KLARHEIT)     

Ernst          gespannt und verbissen (Gegensatz: weiches Lachen)    

Fragen                     Hunger, Regeln und dann?     

Freude                     Defizite + Ungute Gefühle  Was tut mir gut?   Grundsatz?

Grundsätzliches   zur Freude

Freundschaft      einmaliger Kommentar > ehrliche Meinungsäußerung

Kennenlernen    echte Schönheit, Fassade, Liebe. Gegenseitig  

Kleine Schritte        siehe unter:“ Schritte > Kleine“

Liebe   u.ungute Gefühle (a.Krankh.) > heutiger Alltag! – Liebe deinen Nächsten …

Meditatives Gehen     sich genauer spüren + wichtig nehmen, verbessern   
+ genießen lernen (Aufmerksamkeit) + In Bewegung + Sein  = Bewegungsprogramm = wichtig !   
  

Meinung                 Austausch, miteinander reden und teilen!

Partnerschaft                mit viel Freude, Leichtigkeit und Lachen von Herzen +
                                                Vertrag + Geld + gleichberechtigt

Schönheit                            Spiegel, die anderen, ich, müssen, JA

Schritte > Kleine          Klarheit, gute Lösungen, Ergebnisse, Selbst-Liebe

Sichtweisen1 verschiedene - FÜR (friedlich) – und NICHT GEGEN (kriegerisch)

Skizze

Sichtweisen2          Die Welt  und  Ich ?  ( ! )  

Sinn          Was will ich? > weigern, Freude, Guttun;
    Trennen oder verbinden? Was ist der Gewinn? Geschenk a.d. Welt? Praktizierender Mensch!?

     Die Lage ist dramatisch(2);  Was will ICH?(3): Was hast DU davon?(4); Wenn du abtrittst?(5)

Verhandeln          + einigen (win+win) > Gespräche/Sichtw./Streit/ Abstand+Nähe?   ICH und DU !

Verschieden        Jeder ist immer vom anderen "verschieden"!

Vielfalt                     und Lebendigkeit

Vorbilder(X)                               und Möglichkeiten

Zauber                     verzaubern und Partnerschaft

Ziele                          und das gefesselte Kind ……

ZielSätze      Why not?                Go and get it!

Zeit -  Letzter Beitrag:          Keine? Leben? Für was?

Autor und Copyright  >  siehe  Teil 1

 

 

 

 


     für(2)    Bearbeitungsvermerk/e   vonBücher2/Inh.2    auch an (+Hinweise)  >    - - - - 
             Hinweise               >

 

 

Wege nach Innen, Teile 1+2 können als Dateien für Ihren Computer
 KOSTENLOS und UNVERBINDLICH  mit Email  angefordert werden.  
 Danach sind Gebrauch / Verteilen / Weitergeben oder auch Löschen jederzeit möglich!
 Natürlich auch KOSTENLOS und UNVERBINDLICH!

 

 

 

Bücher 4 

 Umgehen mit Büchern, anderen Meinungen, Reden usw.

 

 

Bei Konflikten in der Partnerschaft empfehle ich das vorherige Lesen von   

MOSAIK, Partnerschaft (6) !

Auch dieser Text kann beitragen herauszufinden:

„Wer bin ich?
 Wie bin ich?
 Wo will ICH und FÜR MICH immer mehr hin (eigene Ziele).“

 

Denn Konflikte in der Partnerschaft haben immer ZWEI “gleichberechtigte“ Verursacher!

Bücher, andere Meinungen, Reden usw.

 

So ist es für den Schreiber oder Redenden, also den anderen!
 

 Für den Zuhörenden oder Leser
SOLLTE das immer nur Anregung zum
EIGENEN sein!
Wenn ER das FÜR SICH möchte!

 

Der Leser/Zuhörende hat mehrere
         Möglichkeiten der Reaktion:
- Er kann sich nach diesen Ausführungen
   richten, ihnen also Glauben schenken oder
- Er kann die vorgetragene Meinung des
   anderen – und damit auch  diesen -
   bekämpfen, kritisieren und auch dagegen
   sein,  obwohl es nur um die Sichtweise des
   Vortragenden/Redenden geht (auch wenn
    im Namen z.B. der Uni, der Wissenschaft
    etc. behauptet) oder
- Er kann das Gehöre als Denkanstoß und als
    Vergleichsgrundlage zum Eigenen nehmen.

 
Also aus Sicht von Lesern/Zuhörern NICHT abschalten (kritisieren oder gutheißen),
sondern nur aufmerksam ZUHÖREN
(NICHT urteilen), ggf. das EIGENE
suchen UND DANN vergleichen/prüfen:
Was bringt MIR mehr Freude/Wohlfühlen?

Der Leser/Zuhörende bekommt damit eine
zusätzliche (vielleicht anregende) Sichtweise
und hat nun ZWEI (die eigene und die andere).

 

Für MICH als Leser/Zuhörer usw.
 

Innerliches Denken: SO IST ES FÜR DICH!
 

NICHT kritisieren, argumentieren oder als falsch bezeichnen, vielleicht sogar verbessern, SONDERN

 
so-lassen, annehmen (aha, so denkst DU)  und wertschätzen
 

Und SICH SELBST FRAGEN:
 

   Und wie denke und handle ICH in diesem
    Punkt?
 

   Wie geht es mir damit überwiegend?
   (eher  positiv/besser,  eher negativ/schlechter)
 

 Was mache ICH mit diesen Erkenntnissen?
   - eher nichts,

   - eher dazulernen und MICH weiterentwickeln?
 

  Wenn weiterentwickeln

-        Wie?    und

-        Wann fange ICH an?
ICH mache es FÜR MICH, nicht für dich,
auch nicht gegen dich.

 

Die Praxis der Gesellschaft, was also üblicherweise gemacht wird, ist irrelevant = unwichtig!

 

Die entscheidenden FRAGEN SOLLTEN IMMER LAUTEN:

UND WIE IST DAS FÜR MICH ? - (innen  und  aussen)

Wie fühle ICH MICH dabei? – Wie spüre ICH MICH?

Denn verändern/verbessern kann ICH niemals den anderen,
sondern immer nur MICH SELBST!  
(Ich entscheide FÜR MICH, niemand sonst!)

 

 

Zsfsng von Bücher(4)              

Umgehen mit Büchern,       
 anderen Meinungen,        
Reden usw.             

So ist es für den anderen!   
So ist es für dich!          

 Was immer von einem anderen geschrieben oder geredet wird: So ist es für den anderen!

Wichtig ist es, sich durch innerliches Sprechen von Inhalt/Person zu distanzieren und dem anderen
NICHT zu glauben, NICHT zu argumentieren, NICHT zu kritisieren, NICHT dagegen zu sein
(annehmen und so wertschätzen) sondern SICH SELBST FRAGEN zu stellen:
Wie denke/handle ICH in diesem Punkt? + Wie geht es mir damit überwiegend (eher  positiv/besser, 
oder eher negativ/schlechter)? +
Was mache ICH mit diesen Erkenntnissen (eher nichts oder eher
dazulernen und MICH weiterentwickeln? +
Wenn weiterentwickeln: Wie?  und  Wann fange ICH an?

      Bearb.Hinw. > unten!   
 
 

 

 

    fürZsfsngBü(4)    Bearbeitungsvermerk/e   vonBücher(4),Zsfsng    auch an (+Hinweise) > Anders > Anfang > Annehmen > Argumentieren > Dagegen > Entwickeln > Erkenntnis > Fragen > Gespräche > Glauben >
             Kritik > Meinung > Miteinander reden > Nicht > Selbst > Wertschätzung 01.19       Einfügung: Bücher(4)+Zsfsng - So ist es für dich (nicht für mich)!      Beitr.erl  + diese Hinw.erl. 17./18./19.01.// 11.03.19 
             Hinweise:. so ist es fuer dich, reden.umgehen, schreiben, innerlich, leise, distanzieren, denken, handeln, wie geht es mir, positiv, negativ, eher, wie und wann anfangen   er.
    Datei: 19.01.19

    für(1)    Bearbeitungsvermerk/e   von    auch an (+Hinweise)        angst, beduerfnis, beziehung, botschaft, dagegen, egoist, eigenkompetenz, entscheiden, ernst, frage, freude, freundschaft, kennenlernen,
               meditativ, gehen, laufen, meinung, partnerschaft, schoenheit, schritte kleine, sinn, was will ich, verhandeln, verschieden, // vielfalt, vorbild, zauber, ziele, zielsaetze, why not,  zeit, autor     erl. 29.07.18

 

F-ok
Zt=Zwischentext
ZL = in der Zentralen Linkliste vorgemerkt 
Zitate / Kurztexte-Sammlung
(>)A&L erl. =   Links für Alltag und Labyrinth wurden auf die neuen Adressen umgestellt!              
     Bearb.Hinw. > unten!   
     für    Bearbeitungsvermerk/e   von    auch an (+Hinweise)  >   
             Einfügung:                 Beitr.erl          + diese Hinw.erl.                           Hinweise:.                  Datei:

_______________________________________________________________________________________________________________________

Juni 18 (1+2)  //  Jan.19(4+Zsfsng-zus), Aug.21(4+Zsfsng)

  

 

siehe auch:

 Autor       Bücher1     RoFa4

 

 

 

Die Verweise auf einschlägige Texte in ALLTAG bzw. LABYRINTH sind vor allem bei den o.a. Einzeltexten! 

 

 

>ZL

ALLTAG:

Ziel-Sätze   (Unterbewusstsein, Unehrlichkeit [authentisch?] - SELBST-gestaltende Visionen)  
Meditatives Gehen/Laufen (sich genauer spüren + wichtig nehmen + verbessern + genießen lernen)
 
LABYRINTH:
 

 

  

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  ©  Copyright: Gerhard Salger
email:
  g_salger[ät]alltagalschance.de       internet:  www.abcgs.de  
(So kann die Email-Adresse im Internett nicht mehr automatisch ausgelesen werden.)

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